在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 78.41克 | 蛋白质: 107.06克 | 碳水物: 305.10克.
早餐: Голубика, Молоково Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Сыр из Козьего Молока, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сушки. 午餐: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые), Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной, Магнит Банан, Варенье. 晚餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Конфета, Мандарины, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Сало, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. 小食/其他: Киви, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|