在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 80.37克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 161.47克.
早餐: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: KDV Крокант с Миндалем, Ранетки, Распак Сухое Молоко 26%, Пятерочка Сахар, Изюм, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сосиска, Беляевский Хлебушки Зерновые, Магнит Банан, Рот Фронт Птичье Молоко. 晚餐: Кедровые Орехи , Lorenz Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|