在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 75.07克 | 碳水物: 150.00克.
早餐: Помидоры, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Кедровые Орехи , Багет, Ирга, Варенье, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Norven Форель Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Good Food Семечки Подсолнечника, Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Суп-Лапша с Говядиной, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|