在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 25.61克 | 碳水物: 100.17克.
早餐: Яшкино Мини-Рулет, Зеленый Чай. 午餐: Яшкино Мини-Рулет, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Курица (Жареная в Панировке), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Домашенька Масло Сливочное. 晚餐: Суп с Фрикадельками, Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|