在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 213.90克.
早餐: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café com Leite Integral. 午餐: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Paleta Bovina Cozida, Alface Americana, Lentilhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
|
|
|