在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 146.65克.
早餐: Val Verde Five Mixed Beans, Coffee with Soy Milk. 午餐: Tuna Salad, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Sweet Valley Peach Slices in Juice. 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Onions, Pumpkin , Tomatoes, Chicken Breast. 小食/其他: Arnott's Mint Slice, Local Legends Biltong, Strawberries, Yoguri Protein Strawberry Yoghurt, Spar-Letta CREME SODA, Natvia Fruity Double Apple & Raspberry Cordial. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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