在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 97.63克 | 蛋白质: 123.85克 | 碳水物: 144.09克.
早餐: Сильпо Рагу Овощное, Barilla Макароны Отварные, Lipton Чай Черный, Яготинська Сметана 15%, Vita Verde Буряк Варений, Ясенсвіт Яйця, Наша Ряба Филе Куриное . 晚餐: Сто Пудов Семена Льна, Сто Пудов Семена Кунжута, Сто Пудов Насіння Чіа, Яготинский Кефир 2,5%, Лігос Круасан Зі Згущеним Молоком, Класс Печеночный Торт, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Ясенсвіт Яйця. 小食/其他: Сильпо Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|