在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Wellsley Farms Muenster Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bread. 午餐: Babybel Mini Original Cheese, Split Pea Soup. 下午茶: Almonds , MusclePharm Combat Protein Powder. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Barilla Rotini Pasta, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts. 夜宵: Oats, Fruit and Nut Granola Bars. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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