在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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133.2 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 216.56克.
早餐: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Medium Eggs, Margarine. 午餐: Heinz Light Salad Cream, Tesco Party Salad. 晚餐: Tesco Tinned Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Slimming World Beef Quarter Pounder. 小食/其他: Morrisons Extra Fruity Muesli, Bananas , Muller Light Vanilla Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
👏👏👏👏 🙂 wooow, what a progress
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