在2014年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 144.55克 | 蛋白质: 128.46克 | 碳水物: 98.02克.
早餐: Casino Chocolate 70% Myrtille, Azeitonas Verdes, Cenouras, Beterrabas, Limão, Sadia Mussarela, Óleo de Coco, Ovo Cozido. 午餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Majestade Salame Italiano Fatiado, Tomates, Sadia Mussarela, Queijo Camembert, Queijo Provolone. 小食/其他: Pêssegos, Laranjas, Sadia Mussarela, Lindt 85% Cacau. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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