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Una semana, un kilo, no hay cambios en mi cintura y no moto cambios en la ropa sin embargo tampoco me apegué estrictamente a la dieta, esta semana seré más exigente y por motivos de viaje tendré más actividad física, en 2 semanas nos vemos a ver como me fue
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156 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 76 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.0 公斤
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