|
Вес встал.. Интересно это от растворимой клетчатки которую я ем..
|
56.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 118.72克 | 碳水物: 148.77克.
早餐: Dymatize ISO-100, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Изюм, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 午餐: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ростик'c - KFC Стрипсы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ого Хлебцы Столовые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Био Баланс Кефирный 1%, Dymatize ISO-100, Белый Город Молоко 2.5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Now Omega-3, Льняное Масло. 更多的......
|
|
2006 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Навряд ли. Она ж клетчатка. Не переваривается.
2014年12月5日 会员：: Rackushun
|
Начни заниматься Инсанити - вес пойдет вниз.
|
То, что это клетчатка вряд ли . С ужина фрукты попробуй убрать
|
А вообще вес чу чуть затормозил, три дня не повод для паники )
|
Мне бы такое "стал", 3 дня))
2014年12月5日 会员：: Rackushun
|
Rackushun, Katariq, просто прям совпало с тем что начала пить пребиотики с ферментами и растворимую клетчатку, эта клетчатка (шелуха подорожника) очень затерживает воду, а из за ферментов организ мог начать усваивать чуть больше... С 30 ноября пью, так по сути эти 6 дней вес и держится.. Просто пытаюсь найти объяснение! :))
2014年12月6日 会员：: Lesyavrik
|
Beitar, пошла читать что это..
2014年12月6日 会员：: Lesyavrik
|
|
|