在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 83.77克 | 蛋白质: 123.11克 | 碳水物: 179.60克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 午餐: Картофель Отварной, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Татищев Тыква Запечённая , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чечевица Вареная, Помидоры Черри, Мясо Индейки. 小食/其他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|