在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 46.50克 | 碳水物: 149.14克.
早餐: Творог 9%, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Кофе. 午餐: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Гранат, Danone Йогурт с Черникой, Мандарины. 晚餐: Скумбрия Копченая, Картошка Вареная, Кинза. 小食/其他: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|