在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 150.22克 | 碳水物: 114.08克.
早餐: Nuez, Huevo. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Papa Cocida, Brócoli, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Manzana Verde, Xtrenght Best Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Le-Fit Mantequilla de Maní, Huevo, Clara de Huevo. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|