在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 186.78克 | 碳水物: 273.98克.
早餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, Окей Груша Санта Мария, Вареное Яйцо, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. 下午茶: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Ого Сухарики с Изюмом, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|