在2023年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2444 千卡
|
脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 177.12克 | 碳水物: 309.27克.
早餐: Любимые Традиции Сухари с Изюмом Классические, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Окей Груша Конференс, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо. 下午茶: Кешью. 晚餐: Глобус Чернослив, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Морской Гребешок, Barilla Макароны Вареные. 更多的......
|
一个星期减少5.9 公斤
|