在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 168.14克 | 碳水物: 234.79克.
早餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Перекресток Виноград Белый, Орехи Кешью, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Жареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 下午茶: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Шампиньоны Гриль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 更多的......
|
一个星期减少13.2 公斤
|