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Good weight gain after a starting weight of 98 lbs due to ill health
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55.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 100.63克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 314.14克.
晚餐: Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Chicken Breast Meat. 小食/其他: Sainsbury's Chocolate Sundae, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Roysters Crisps, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Roysters Crisps. 更多的......
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1541 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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