在2014年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 68.00克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 255.97克.
早餐: Pain complet, Beurre, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Gelée (Toutes les Saveurs), Yaourt aux Fruits (Non Gras). 午餐: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. 晚餐: Vin de Table Blanc, Carrefour Nems Crevette, Auchan Nems Porc, Lustucru Wok Nouilles Poulet Curry. 小食/其他: Lotus Gaufres de Liège, Kinder Maxi. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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