在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 41.69克 | 碳水物: 166.62克.
早餐: Bagel, Nutella Choco, Alpro Soya Yoghurt Natuur. 午餐: Mayonaise, Wortelen, Bagel. 晚餐: Wortelen, Worst, Groentensoep. 小食/其他: Koekje, Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Granaatappelpitten. 更多的......
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1809 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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