在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 20.27克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 213.32克.
早餐: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Pisang. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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