在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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730 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 33.04克 | 碳水物: 71.88克.
早餐: Bağdat Pul Biber, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Beyaz Peynir. 午餐: Tat Barbunya Pilaki, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Ihlamur Çayı, Nescafe Gold. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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