|
Старт Физикл
|
83.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 111.70克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 162.90克.
早餐: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Burenka Club Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн. 午餐: Европром Икра Царская, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Аладушкин Хлеб Кёльн, Тефтели с булгуром, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 晚餐: Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром, Aroy-D Шрирача, Лука Кунжутный Соус, SPAR Холодец из Индейки, Пятерочка Банан. 小食/其他: Barilla Соус Песто Дженовезе, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Растительное Масло, Перепелиное Яйцо, NAR Гранатовый Сок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|