在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
602 千卡
|
脂肪: 20.42克 | 蛋白质: 45.49克 | 碳水物: 57.99克.
早餐: Telur Dadar, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. 午餐: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Noera Collagen Drink, Pie Susu. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|