|
Biraz ara verildi ama tekrar başlıyoruz 💪🏻
|
74.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
745 千卡
|
脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 43.77克 | 碳水物: 57.86克.
午餐: Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Muz. 晚餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Brokoli, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|