在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Какао Порошок, Яготинское Топленое Масло, Своя Линия Шпинат , АТБ Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 午餐: Чеснок, Яготинское Топленое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Свекла Вареная. 晚餐: Яготинский Какао на Молоке, Овсяное Печенье (с Изюмом). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|