|
54
54,4
54,2
54,2
54,2
|
54.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 102.33克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Помидоры, РУСЭКО Микрозелень Горох, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Окунь Красный . 晚餐: Магнит Кабачок, Магнит Баклажан, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Красный Перец, Цукини, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|