在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 25.42克 | 蛋白质: 145.58克 | 碳水物: 258.35克.
早餐: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Nescafe Nescafe Black. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. 晚餐: Egg White, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. 小食/其他: الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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