在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 103.00克 | 蛋白质: 104.55克 | 碳水物: 27.20克.
早餐: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Арахис, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 午餐: Кабачок, Кето печеночные оладьи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Богатство Южных Гор Брынза, Лосось, Грядка Удачи Маслины с Косточкой. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Укроп, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Кабачок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кето печеночные оладьи. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Запеченая, Домик в деревне Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|