|
всём доброе утречко! чувствую себя прекрасно, думаю что завтра буду возвращаться к своему питанию и подсчёту ккал,вообще мне и без этого хорошо живётся но восстановить метаболизм надо(
|
47.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 60.19克 | 碳水物: 201.74克.
早餐: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. 晚餐: Капуста Белокочанная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Орехи Кешью, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мёд, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленое Яблоко, RED Тёмный Шоколад, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|