在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 96.71克 | 碳水物: 121.07克.
早餐: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Коркунов Конфета, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Коркунов Конфета, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Елисей Филе Куриное с Ананасом , Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Семилукская Трапеза Завтрак Туриста, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Коркунов Конфета, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|