|
Первый отвес! 🙌
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 102.99克 | 碳水物: 140.16克.
早餐: Магнит Банан, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная , Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,05%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Волков Грудка Куриная Гриль, Чай, Heinz Кукуруза, Гречка Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Чикен Крим, Суши Маркет Монако. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|