在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 15.01克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 97.69克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed. 午餐: Buah Kiwi, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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