在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 75.22克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 99.78克.
早餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. 午餐: Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками , Макароны по Флотски. 晚餐: Кофе с Молоком. 小食/其他: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|