注册  |  登录

dianemillervuoso的日记, 2014年12月4日

在2014年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月4日:
940 千卡 脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 59.04克 | 碳水物: 59.26克.   早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: No Name Mixed Vegetables, Broccoli, Chicken Thigh. 小食/其他: Up&Up Fiber Therapy, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts. 更多的......
2004 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


dianemillervuoso的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。