在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
878 千卡
|
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 105.04克.
早餐: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Telur Rebus, Kentang Rebus. 午餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Tropical Minyak Goreng Tropical, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Terung, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|