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77SUDelta的日记, 2011年06月28日

在2011年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 14.6 公斤.    还有: 25.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月28日:
1225 千卡 脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 36.33克.   早餐: sweet n low, coffee, feta - president, zucchini, egg, kirkland egg product. 午餐: precious string cheese, California Classics Jalapeno Dressing, carrots, red cabbage, romaine, chicken breast. 晚餐: chicken breast, Stir-fry Vegetable Blend. 小食/其他: precious string cheese, walnuts. 更多的......
2398 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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