GabyyysOliveira的日记, 2023年01月15日

在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月15日:

580 千卡

脂肪: 13.22克 | 蛋白质: 27.89克 | 碳水物: 89.97克. 早餐: Sadia Mussarela, Tapioca, Café. 午餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Milho Verde Cozido. 更多的......

2338 千卡

运动: 仰卧起坐 - 1 分钟, 健美 - 10 分钟, 跑步机 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时和 39 分钟. 更多的......

一个星期减少5.4 公斤

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GabyyysOliveira的体重历史

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