|
mudei minha meta pra 72,00
|
80.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
523 千卡
|
脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 26.77克 | 碳水物: 49.89克.
早餐: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Carne Moída Refogada, Arroz com Legumes, Legumes Grelhados. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|