在2014年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 218.83克 | 碳水物: 222.97克.
早餐: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg White. 午餐: Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Quinoa (Cooked). 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: GNC CLA, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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稳定体重
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