|
меня заблокировали? с третьего раза пост не выкладывается. была попытка пробежки (в моём случае читай - быстрой ходьбы). время 12:32, расстояние 1км.скорость 5,5.
|
115.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 183.81克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Красный Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Капуста Тушеная. 小食/其他: Киви, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|