|
hihi aku balik lagi, bismillah konsisten lagi. naik krn jajan nya gila2an trs jalan sm tmn, keluarga, crush MAKAN TERUS jadinya naik bgt lagi huhu. #2023LebihSehat
|
82.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 38.89克 | 碳水物: 160.19克.
午餐: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kiranti Kiranti Original, J.CO Donat . 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|