在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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127.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 106.87克 | 碳水物: 141.54克.
早餐: Maçã, Melão Cantalupo, Ovo Frito sem Gordura, Farias Pão de Centeio. 午餐: Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Patinho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Oderich Pepinos em Vinagre, Tirol Requeijao Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Fritz & Frida Tapioca. 小食/其他: Hortifruti Morango, Frutap Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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