在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2796 千卡
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脂肪: 78.81克 | 蛋白质: 162.22克 | 碳水物: 295.93克.
早餐: Omelete, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão , Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Vitória Uva. 晚餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hershey's York, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. 小食/其他: Tatitânia Doce de Leite, Skittles Skittles, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Frooty Açaí , Vitória Uva, Morangos, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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