在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
41.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 42.32克 | 碳水物: 187.99克.
早餐: Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Кофе Латте (Обезжиренное). 午餐: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Лук, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. 晚餐: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Говядина, Рис Отварной. 小食/其他: Варенье, Песочное Печенье, Чай. 更多的......
|
|
1736 千卡
|
运动:
洗碗 - 20 分钟, 教学 - 1 小时 和 10 分钟, 清洁 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Боюся, що Вас затягнуло☹️
Така маленька вага 🤨
А який вік і зріст?
Спостерігаю за Вашими порціями, а вони все тануть і тануть, як і Ваша вага 😔
|
Вікторія Головченко, добрий вечір!✨
Вік: 19 років;
Зріст: 165-167 см
Сама декілька днів тому, почала відчувати по собі, що вага не в нормі😞(був сильний стрес, і не було бажання їсти; навіть іноді не могла знайти бажання заходити у цей додаток)
Сподіваюсь, зараз більше слідкувати за своїм здоров‘ям та емоційним станом.
Дякую за запитання❣️
2023年01月16日 会员：: lenabatickaa
|
Ооо, у Вас уже критично низька вага 😳
У мене так зникли місячні і з’явилось жахливе РПП👉 булімія 🙆♀️
|
Задумайтесь і бережіть себе, аби потім не жалкувати☹️
|
Дякую, звичайно!
Потрохи буду приходити до своєї нормальної ваги💘
А як довго ви боролися з булімією?
2023年01月16日 会员：: lenabatickaa
|
З булімією не треба боротися самостійно,ліпше звернутися до психотерапевта
В мене була булімія з 16 до 22 (зараз мені 36) нажаль в тому віці не розумієш яку шкоду завдаєш своєму здоровью
2023年01月17日 会员：: chernovahelen
|
Chernovahelen, доброго ранку!
Це взагалі, неймовірно важко переживати такі проблеми зі здоров‘ям🥺💔
На щастя, з таким мені не доводилося зіштовхуватися. Але дуже часто ось бачу таку проблему у сучасних дівчат. І ви праві, потрібно звертатися по допомогу, бо сам не усвідомлюєш усю проблему 😞
2023年01月17日 会员：: lenabatickaa
|
Я працюю з психотерапевтом також)
Але це дієво лише тоді, коли людина, як я, усвідомлює свою проблему та хоче її побороти)
|
Можу поділитися як я впоралася сама. Це все в одну мить зупинилося,коли я зрозуміла,що 2 поспіль завмерлі вагітності від булімії. А я дуже хотіла дитину)
До цього моменту ані повністю випавше волосся ані зіпсовані майже всі зуби мене не зупиняли! Це важка хвороба, але треба чітко зрозуміти навіщо тобі бути здоровою! Там і психолог і психотерапевт можуть допомогти скоріше впоратись
Бажаю вам здоровья і краси❤️
2023年01月17日 会员：: chernovahelen
|
Дякую Вам, дівчата, за поради ❣️
Таке дуже надихає не опускати руки та подивитися на ситуацію зі сторони ✨
2023年01月17日 会员：: lenabatickaa
|
|
|