在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2259 千卡
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脂肪: 96.44克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 273.66克.
早餐: Banane, Dulano Jambon Cru Italien. 午餐: Picard Glace à l'italienne Façon Tiramisu , Auchan Marrons Entiers, Mandarine, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Paleron, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 晚餐: Marque Repère Pointe de Brie, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Jambon Cru, Aoste Coppa, Pomme de Terre Rôtie. 小食/其他: Oasis Thé Pêche, Galette des Rois. 更多的......
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1902 千卡
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运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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