在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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125.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 45.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 33.51克 | 碳水物: 105.32克.
早餐: Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Lapası. 午餐: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Havuç, Patates, Pişmiş Olgun Soğan, Yayla Kırmızı Mercimek , Fındık, Badem, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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