在2014年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 149.90克 | 蛋白质: 124.61克 | 碳水物: 102.77克.
早餐: Nozes Pecãs, Beterrabas, Cenouras, Limão, Amoras, Ovo Cozido. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Champignon, Croutons, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. 晚餐: Lindt 85% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Óleo de Coco, Copacol Frango Moído, Espinafre, Alface. 小食/其他: Queijo Provolone, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Los Paleteros Picolé Doce de Leite Recheado. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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