|
😭Праздники оставили свой след...
ну ничего, где наша не пропадала. Прорвёмся🙌
|
69 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 79.07克 | 碳水物: 81.09克.
早餐: Пятерочка Груша Желтая, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Сыр Российский, Good Food Салат с Яйцом и Сельдереем. 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|